In diesen Kurs wird eine positive, angstfreie und selbstbestimmte Geburtserfahrung unterstützt. Ich als Doula, Meditation und Achtsamkeit Coach zeige Dir und dein Partner in diesem Kurs, wie Ihr mit Hilfe von Hypnose und Achtsamkeit körperlich und mental auf die Geburt Eures Kindes vorbereiten könnt. Dein Partner wird als Aktive Part mit ins Boot geholt.

Es ist eine besondere Methode der Geburtsvorbereitung. Es schenkt Vertrauen in Euch selbst und eure eigenen Fähigkeiten. Stärkt Euch selbst um der Geburt des Babys mit Vorfreude, Zuversicht und Gelassenheit begegnen zu können. 

Du als Mama lernst Selbsthypnosetechniken, die Du selbst gezielt vor und während der Geburt sicher anwenden kannst, um sich in einen Zustand der Tiefenentspannung zu versetzen um die Ängste und Anspannung abzubauen und somit unter der Geburt weniger Schmerzen verspürst. Dies wirkt sich insgesamt positiv auf den Verlauf von Schwangerschaft und Geburt aus ermöglicht dir als Frau den Weg zu einer natürlichen Geburt. Es bestärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten dein Kind natürlich und aus eigener Kraft zu gebären.